單相思又稱單戀，是以男女之間一方對另一方一廂情愿的傾心與愛慕為特點(diǎn)的畸形感情。甚至于一方明知道對方不愛自己，也還要一味追求。單戀可分為兩種類型。 無感單戀一方不知道另一方的愛戀之情。這類無感單戀多為幻想型，且?guī)в心承┢珗?zhí)的成分。無感單戀多發(fā)生在性格內(nèi)向的人身上，他們往往對自己單戀的對象懷有高不可攀的畏懼心理。因此，只能將深情隱隱地藏在心里，這是一種痛苦的自我折磨，容易造成心理失調(diào)。

有感單戀即被戀者知道你愛他(她)，但對方卻不愛你。此種單戀是痛苦不堪的。幫助此類有感單戀者的正確態(tài)度是，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)對方在執(zhí)著地愛自己，要及時明確地告訴他(她)，自己對他(她)根本不存在愛情，如果自己有情侶，讓單戀者知道這一事實(shí)，使對方及早丟掉幻想，去另辟愛情現(xiàn)實(shí)的天地。有一種不道德的做法是察覺對方對自己單戀時，不但不拒絕，反而誘其深入，從而捉弄對方的感情，《紅樓夢》里王熙鳳對賈瑞的捉弄就是最典型的例子。因此，有必要指出的是，被單戀者切忌對單戀者含糊其詞地表態(tài)，因?yàn)檫@樣會更加激起并強(qiáng)化單戀者的錯覺，造成對方日后更大的痛苦。再者，如果對方攻擊性強(qiáng)，一旦受挫折，還可能會造成不可想象的后果。

單相思是愛的本能的一種形式。愛的本能可分為性本能和情感滿足兩種，前者是生來俱有的，到了青春期進(jìn)入高潮。這種本能周而復(fù)始，以滿足人的欲望和保持種族的繁衍；而情感滿足較性本能的層次更高，是人區(qū)別于動物的一種心理過程。這里所指的感情滿足是狹義的，指男女之間渴望得到情愛的欲望要求。在一般情況下，愛的本能由于受到社會環(huán)境、倫理道德及自身?xiàng)l件等要素的約束并不流露或表現(xiàn)出來，處于相對平衡的狀態(tài)。

單相思是人渴望情愛的一種正常的心理反應(yīng)。但這種情愛并非建立在男女雙方相戀的基礎(chǔ)上，僅僅是個人主觀意愿的“自作多情”。一般地講，大多數(shù)單相思者隨著時間的推移，對自身?xiàng)l件的重新評價，或?qū)Ψ揭呀Y(jié)婚，或重新找到情侶，均能從虛無飄渺的情愛中解脫出來，有的單相思者為了維持心理平衡，就采用升華的方式，使本能的欲望得到補(bǔ)償。

英國心理學(xué)家佛曼斯特是全世界獨(dú)一無二專門研究“單相思”問題的專家。最近，此君將長達(dá)五年的研究心得發(fā)表于《人格與社會心理》雜志上，以下是他文章中的部分內(nèi)容：

“單相思”比“兩相思”實(shí)際上更為常見，可以說是幾乎所有成年人都飽嘗過“單相思”別人或他被他人“單相思”的苦澀或?qū)擂蔚淖涛丁��?55名18至70歲男女的調(diào)查證實(shí)，既沒有“單相思”過別人，也從未被他人“單相思”者僅有3人，還不到2％。

盡管“單相思”可能發(fā)生于所有年齡，但14至18歲系“多發(fā)年齡段”，原因很簡單，該年齡段少男少女剛到青春期，特別愛沉緬于幻想，卻又不善于自我控制。不過，60歲以上年齡的老人，也時不時會發(fā)現(xiàn)癡迷的單相思者。此外，在10歲以下的兒童中，也偶然會出現(xiàn)個別“傻乎乎”的“單相思”者。

在今日英國，在過了交友年齡的男女青年中，60％的人幾乎都“單相思”過別人一次，而占20％的“多情種子”，每年則可能“單相思”他人2至3次。“單相思”十有八九熱烈、純潔、永世難忘，但對被“單相思”的一方或外人來說，卻又顯得滑稽和可笑。

在今日英國，每年約有100余萬人不幸陷入“單相思”泥潭，而在全世界，則可能多至一億人。雖然在人們心目中似乎女人比男人更“多情”，但實(shí)際上成為“單相思”主動一方者，男性明顯多于女性，這是因?yàn)槟行缘?ldquo;性幻想”往往比女性更為大膽狂放。“單相思”并不會對社會造成嚴(yán)重危害，統(tǒng)計(jì)顯示，由于“單相思”導(dǎo)致的暴力少之又少；直接引發(fā)的案件比“兩相戀”要少。

“單相思”他人顯得可憐兮兮，令人同情，但被“單相思”的另一方，在多數(shù)情況下到最后也會發(fā)展到憂心忡忡，甚至痛心疾首。據(jù)對200位被人“單相思”的男女調(diào)查，高達(dá)70％的人承認(rèn)，起初他（她）人確實(shí)為自家的“魅力”洋洋得意，但后來漸漸被慚愧、煩惱、內(nèi)疚甚至對自己生氣等“不平衡心理”所困擾。